Un moment de profonde détente au studio Espace Yoga Andernos
Je (Jenny) vous propose un nouvel atelier de yoga restauratif à Andernos le samedi 7 mars 2026, de 10h à 12h.
Cet atelier est une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à vous offrir une véritable parenthèse de bien-être dans un cadre chaleureux et entièrement équipé.
Qu’est-ce que le yoga restauratif ?
Le yoga restauratif est une pratique douce et profondément relaxante, composée principalement de postures au sol, soutenues par des coussins, couvertures, briques et accessoires.
Il permet notamment de :
- Apaiser le système nerveux,
- Réduire le stress et la fatigue,
- Améliorer la qualité du sommeil,
- Favoriser la récupération physique et mentale,
- Retrouver une sensation de calme et d’équilibre.
Accessible à tous, il ne nécessite aucune condition physique particulière.
Déroulement de l’atelier
Pendant deux heures, vous serez guidé(e) dans une pratique lente et enveloppante, axée sur :
- La respiration,
- Le relâchement musculaire,
- Le confort dans les postures,
- La détente profonde.
Chaque posture est installée avec soin afin de vous permettre de lâcher prise en toute sécurité.
Informations pratiques
📅 Date : Samedi 7 mars 2026
⏰ Horaire : 10h – 12h
📍 Lieu : Espace Yoga Andernos
💰 Tarif : 27 €
Le studio est tout équipé, le matériel nécessaire à votre pratique est mis à votre disposition pour votre confort.
Il est conseillé de venir avec une tenue confortable.
Modalités d’inscription
L’inscription est obligatoire et se fait :
- Par mail : jenny@espace-yoga-andernos.fr
- Par SMS : 07 81 81 37 64
Votre place est validée après réception du règlement.
Conditions d’annulation
Enfin, toute inscription est un engagement.
Toutefois, il est possible d’annuler son inscription jusqu’à 7 jours calendaires avant la date de l’atelier, au delà le montant de l’atelier reste dû quel que soit le motif de l’annulation.
En revanche, en cas d’annulation de l’atelier par l’organisatrice, la totalité du montant sera remboursée.
Pourquoi participer à cet atelier ?
Cet atelier est idéal si vous souhaitez :
- Vous accorder un temps pour vous,
- Vous recentrer,
- Relâcher les tensions accumulées,
- Prendre soin de votre corps en douceur,
- Découvrir ou approfondir le yoga restauratif.
Réservez votre place
Les places étant limitées, il est conseillé de réserver rapidement.
En résumé cet atelier de yoga restauratif à Andernos est une occasion idéale pour prendre soin de soi et se ressourcer dans un cadre cocooning.
✨ Offrez-vous un moment de douceur et de reconnexion à vous-même.
Pour toute information complémentaire contactez moi:
Jenny
Espace Yoga Andernos
📧 jenny@espace-yoga-andernos.fr
📱 07 81 81 37 64