Je vous propose un nouvel atelier de yoga restauratif samedi 24 mai, un moment hors du temps… Une parenthèse pour relâcher en profondeur les tensions physiques et mentales, et vous reconnecter à vous-même, en douceur.

Le yoga restauratif est une pratique lente et apaisante, où le corps se dépose pleinement sur des supports (bolsters, coussins, couvertures…), sans effort. Ici, on ne cherche pas la performance ni l’étirement, mais le confort et le lâcher-prise.

🧘‍♀️ Au fil des postures tenues plusieurs minutes, les muscles se relâchent, le mental s’apaise… C’est un véritable voyage intérieur, une invitation au calme et à la présence.

✨ Tapis et supports fournis. Aucun prérequis nécessaire, juste l’envie de prendre soin de vous.

📍 Studio Espace Yoga Andernos 13 rue Nicéphore Niépce à Andernos (ZA)
📅 Atelier de yoga restauratif samedi 24 mai 10h-12h
📩 Inscription : Jenny 07 81 81 37 64

Prenez ce temps pour vous… 🙏🏻

Jenny