Étiquette : yoga andernos
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Nouveau cours 2024 : Yoga Nidra
En plus des cours habituels, je vous propose dès la rentrée 2024 des cours de Yoga Nidra.Le Yoga Nidra signifie littéralement « sommeil du yoga ». En pratiquant ce style de yoga vous entrerez dans un état profond de relaxation consciente, proche du sommeil, où vos sens, votre intellect et votre esprit peuvent se relâcher complètement et…
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Nouveau cours : Yoga Gainage
En plus des cours habituels, Jenny vous propose dès la rentrée des cours de Yoga Gainage. Adeptes des salles de Fitness et du Pilates, vous recherchez une activité physique renforçant votre corps tout en le préservant, venez essayer les cours de Yoga Gainage ! Une pratique régulière vous fera gagner en tonus musculaire et en…
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Du yoga au salon du printemps 2024
Espace Yoga Andernos sera présent au salon du printemps d’Andernos les 27 et 28 Avril 2024. Venez discuter avec Jenny pour trouver le yoga le mieux adapté pour vous. En plus des différents cours déjà proposés : Hatha Yoga, Yoga Doux, Yoga Prénatal et Yoga Restauratif; venez découvrir les cours qui seront également disponibles à…
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Qu’est-ce que le yoga doux avec Jenny
Le yoga doux que je propose au studio est évidemment un style de yoga qui est doux mais pas mou ! Et oui nous travaillons la respiration, la mobilité des articulations, l’assouplissement, le renforcement musculaire, la concentration, l’équilibre. Et tout ça en douceur ! Les chaises sont très souvent utilisées pour aller dans les postures et les…
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Vinyasa Yoga par Aurélie
Nous sommes ravis de vous annoncer l’arrivée à l’Espace Yoga Andernos d’une nouvelle expérience de yoga : le Yoga Vinyasa, dispensé par une nouvelle enseignante : Aurélie. Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui se concentre sur la synchronisation du mouvement avec la respiration. Cette harmonie crée une séquence fluide de postures qui renforcent…
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Atelier Yoga Restauratif le 24 Juin
L’espace Yoga Andernos organise un atelier Yoga Restauratif le Samedi 24 juin de 10h45 à 12h45. Le yoga restauratif est un style de yoga doux favorisant un lâcher prise, une relaxation profonde. Tous les muscles du corps se détendent progressivement et se relâchent sur les supports, le mental s’apaise alors. C’est une véritable invitation au…
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Le studio dans la presse
Le studio de yoga vient de faire parler de lui dans la presse locale. Dans son édition du 16 au 22 février 2023, La Dépêche du Bassin consacre un article à l’Espace Yoga Andernos. Merci à son auteur qui a parfaitement présenté Jenny et son activité. L’article retrace son parcours et met l’accent sur les…
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Le studio de yoga est prêt
Les travaux du studio de yoga sont enfin terminés, et nous venons de l’aménager. Juste à temps pour vous accueillir, nous avons apporté la dernière touche de décoration ce samedi. L’Espace Yoga Andernos, peut maintenant vous recevoir dans un espace chaleureux que vous pourrez apprécier dès votre première venue pour les journées portes ouvertes. Nous…
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Pose du parquet à l’Espace Yoga Andernos
Petit à petit l’oiseau fait son nid, le parquet vient d’être posé à l’Espace Yoga Andernos. Il donne une note encore plus chaleureuse à la salle, ambiance cocooning garantie. C’est aussi le sol idéal pour pratiquer le yoga sans craindre d’avoir froid. C’est également plus confortable que les sols durs, et oui, nous pensons à…
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Flyer Espace Yoga Andernos
Le studio graphique de la zone artisanale Contre-Courant a réalisé le flyer pour l’ouverture de l’Espace Yoga Andernos. Vous le retrouverez certainement chez vos commerçants d’Andernos les bains, Taussat ou Arès. Il contient toutes les informations nécessaires pour nous joindre. Vous trouverez le planning au verso pour venir aux portes ouvertes faire votre séance découverte…