Jenny vous propose un atelier de yoga restauratif à Andernos le samedi 4 avril 2026 de 10h à 12h. Venez profiter de ce moment de détente et de relaxation profonde, idéal pour relâcher les tensions et apaiser le mental.

Qu’est-ce que le yoga restauratif ?

En effet, le yoga restauratif est une pratique douce qui permet au corps et à l’esprit de se relâcher complètement. Les postures sont maintenues plusieurs minutes, soutenues par des coussins, couvertures et d’autres supports pour offrir un confort maximal et favoriser la récupération.

Ainsi cette pratique est parfaite pour réduire le stress, calmer le mental et retrouver une sensation de bien-être et d’équilibre intérieur.

Les bienfaits de cet atelier de yoga restauratif à Andernos

Participer à cet atelier vous permettra de :

• Relâcher les tensions physiques et mentales
• Apaiser le système nerveux
• Améliorer la récupération et la qualité du repos
• Retrouver calme, sérénité et énergie

Accessibilité

Enfin, l’atelier est ouvert à tous, débutants comme pratiquants réguliers. Les postures sont adaptées pour que chacun puisse bénéficier d’une détente profonde, quel que soit son niveau.

Informations pratiques

• Date : Samedi 4 avril 2026
• Horaire : 10h – 12h
• Lieu : Espace Yoga Andernos
• Tarif : 27 €
• Inscriptions : par mail jenny@espace-yoga-andernos.fr ou SMS 07 81 81 37 64 (réservation validée à réception du paiement)
• Annulation : possible jusqu’à 7 jours avant l’atelier, passé ce délai le montant reste dû.
• Places limitées

Profitez de ce moment pour vous offrir un temps pour vous, vous reconnecter à votre corps et retrouver votre équilibre intérieur.

Jenny