Offrez-vous une parenthèse de douceur avant l’été.
Le samedi 18 juillet, de 10h à 12h, l’Espace Yoga Andernos vous propose son dernier atelier de Yoga Restauratif avant la pause estivale.
Pendant deux heures, accordez-vous un véritable moment de calme et de récupération, dans une ambiance chaleureuse et cocooning.
Qu’est-ce que le Yoga Restauratif ?
Le Yoga Restauratif est une pratique douce qui invite le corps et le mental à ralentir.
Grâce à l’utilisation de nombreux supports (bolsters, couvertures, briques…), les postures sont maintenues sans effort. Le corps peut alors se relâcher profondément tandis que le système nerveux retrouve progressivement un état d’apaisement.
Accessible à tous, cette pratique ne demande ni souplesse ni expérience du yoga.
Les bienfaits d’un atelier de Yoga Restauratif
Le Yoga Restauratif est particulièrement apprécié pour ses nombreux bienfaits.
Il permet notamment de :
- relâcher les tensions physiques ;
- apaiser le système nerveux ;
- améliorer la qualité de la respiration ;
- favoriser une récupération profonde ;
- diminuer le stress et la fatigue ;
- retrouver une sensation de calme et d’équilibre.
C’est une pratique idéale lorsque le rythme du quotidien devient intense ou lorsque le corps ressent le besoin de ralentir.
Un moment privilégié avant les vacances
Cet atelier sera le dernier Yoga Restauratif proposé avant la pause estivale.
Une belle occasion de prendre soin de vous avant l’été, de relâcher les tensions accumulées au cours de l’année et de repartir plus détendu.
À l’Espace Yoga Andernos, chaque atelier est organisé en petit groupe afin de préserver une qualité d’accompagnement et une atmosphère propice au lâcher-prise.
Informations pratiques
📅 Samedi 18 juillet 2026
🕙 De 10h à 12h
📍 Espace Yoga Andernos
💶 Tarif : 27 €
Réservation
📱 Par SMS : 07 81 81 37 64
📧 Par mail : jenny@espace-yoga-andernos.fr
Le règlement valide définitivement votre inscription.
Toute annulation est possible jusqu’à 5 jours avant l’atelier. Passé ce délai, le montant de l’atelier reste dû.
Au plaisir de vous accueillir pour cette belle parenthèse de bien-être.