Vous trouverez sur cette page l’ensemble des news de l’Espace Yoga Andernos. Vous y découvrirez l’actualité du Yoga sur le nord du Bassin d’Arcachon ainsi que les informations liées aux différentes activités pratiquées au studio.
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Atelier Sonore du 13 décembre 2024
Cindy de l’association Bienveillance33, vous propose, un atelier sonore, le vendredi 13 décembre de 19h30 à 22h30. Voici la présentation de Cindy et de son atelier : Je suis Cindy, aide-soignante et passionnée de la Vie.Je me suis toujours formée en parallèle de mon métier afin d’enrichir celui-ci.Je me suis tournée vers des médecines intégratives…
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Atelier Yoga Restauratif samedi 23 novembre 2024
J’organise un nouvel atelier de yoga restauratif le samedi 23 novembre de 10h à 12h au Studio Espace Yoga Andernos (sur la ZA). Venez découvrir ou redécouvrir le Yoga Restauratif lors de cet atelier! 👉🏻 Le yoga restauratif est un style de yoga doux favorisant un lâcher-prise, une relaxation profonde. Le corps se dépose sur…
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2ème rendez-vous devant la Biocoop d’Andernos
Je serai présente lundi 28 octobre de 15h à 18h30, 2ème rendez-vous devant la Biocoop d’Andernos. Ce moment sera l’occasion de vous présenter mes cours : Hatha Yoga, Yoga Doux, Yoga Gainage, Yoga Nidra, Yoga Prénatal. J’intègre dans tous mes cours la méthode du docteur Bernadette de Gasquet. Lors de ce rendez-vous, je pourrai vous…
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Portes ouvertes 2024 : séance d’essai gratuite
Semaine portes ouvertes 2024 du 2 au 6 septembre à l’espace yoga Andernos pour les cours de yoga. La séance d’essai est gratuite. Votre premier cours de yoga est offert par Jenny et Barbara, les nouveaux élèves pourront ainsi essayer gratuitement le style de yoga qui leur convient. Cette offre est accessible aux habitants du…
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Planning de la rentrée Yoga 2024
La rentrée de la saison 2024/2025 a eu lieu le 19 Aout à l’Espace Yoga Andernos. Pas besoin d’attendre la rentrée scolaire ni le forum des associations d’Andernos, venez pratiquer dès maintenant le hatha yoga, le yoga gainage, le yoga doux et le yoga nidra au studio. Voici le planning de rentrée : Les réservations…
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Nouveau cours 2024 : Yoga Nidra
En plus des cours habituels, je vous propose dès la rentrée 2024 des cours de Yoga Nidra.Le Yoga Nidra signifie littéralement « sommeil du yoga ». En pratiquant ce style de yoga vous entrerez dans un état profond de relaxation consciente, proche du sommeil, où vos sens, votre intellect et votre esprit peuvent se relâcher complètement et…
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Nouveau cours : Yoga Gainage
En plus des cours habituels, Jenny vous propose dès la rentrée des cours de Yoga Gainage. Adeptes des salles de Fitness et du Pilates, vous recherchez une activité physique renforçant votre corps tout en le préservant, venez essayer les cours de Yoga Gainage ! Une pratique régulière vous fera gagner en tonus musculaire et en…
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Atelier parents enfants – Accueillir les émotions
Raphaëlle et Emilie proposent un atelier parents-enfants Accueillir les émotions de 2h, le dimanche 2 juin 2024 de 10h au Studio Espace Yoga Andernos Raphaëlle est professeure de yoga et Emilie éducatrice spécialisée et sophrologue. Cet atelier est une exploration des émotions en famille ! Joie, colère, tristesse, angoisse, sérénité, dégoût, amour…les émotions sont au…
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Yoga EVJF du 4 mai 2024
Une future mariée et ses copines ont participé au premier cours de yoga EVJF de l’année 2024. Le cours principalement composé de postures de Hatha yoga réalisées en binôme a ravi toutes les participantes. Celles qui ne connaissaient pas le Yoga on également découvert que ça pouvait être exigeant physiquement. Les cuisses et fessiers ont…
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Du yoga au salon du printemps 2024
Espace Yoga Andernos sera présent au salon du printemps d’Andernos les 27 et 28 Avril 2024. Venez discuter avec Jenny pour trouver le yoga le mieux adapté pour vous. En plus des différents cours déjà proposés : Hatha Yoga, Yoga Doux, Yoga Prénatal et Yoga Restauratif; venez découvrir les cours qui seront également disponibles à…
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Le Hatha Yoga testé par l’Office de tourisme d’Andernos
L’office de tourisme d’Andernos est venu tester les cours de yoga de Jenny. C’est avec plaisir que Jenny les a accueilli le mardi 23 janvier pour une séance d’initiation au Hatha Yoga. Elles ont apprécié le lieu qui a ouvert en 2023 au nord du Bassin d’Arcachon : « Nous découvrons avec surprise une salle à…
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Qu’est-ce que le yoga doux avec Jenny
Le yoga doux que je propose au studio est évidemment un style de yoga qui est doux mais pas mou ! Et oui nous travaillons la respiration, la mobilité des articulations, l’assouplissement, le renforcement musculaire, la concentration, l’équilibre. Et tout ça en douceur ! Les chaises sont très souvent utilisées pour aller dans les postures et les…