Offrez-vous un moment de détente profonde
Le samedi 10 janvier 2026, je vous propose un atelier de yoga restauratif de 2 heures au studio Espace Yoga Andernos pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver sérénité et bien-être.
Le yoga restauratif est une pratique douce et régénérante, utilisant bolsters, coussins et couvertures pour soutenir le corps et apaiser l’esprit. Accessible à tous, même aux débutants, il permet de relâcher les tensions, calmer le système nerveux et favoriser une relaxation profonde.
Déroulement de l’atelier
L’atelier inclut :
- postures restauratives au sol tenues plusieurs minutes,
- exercices de respiration consciente,
- relaxation finale profonde.
Chaque posture est adaptée pour que chacun puisse pratiquer en toute sécurité.
Informations pratiques
- Date : Samedi 10 janvier 2026
- Horaire : 10h à 12h
- Lieu : Studio Espace Yoga Andernos (ZA)
- Tarif : 27 €
- Places limitées
👉 Règlement à effectuer au plus tard 8 jours avant l’atelier.
Annulation possible jusqu’à 7 jours avant l’atelier, passé ce délai le montant reste dû.
Réservation
Jenny :
📧 jenny@espace-yoga-andernos.fr
📱 07 81 81 37 64