✨ Nouvel atelier de yoga restauratif au Studio Espace Yoga Andernos (ZA) :
📅 Samedi 11 octobre 2025
⏰ De 10h à 12h

Le yoga restauratif est une pratique douce, lente et profondément apaisante. Grâce à l’utilisation de supports (coussins, bolsters, briques, couvertures…), le corps se relâche complètement, les tensions se dissipent et l’esprit retrouve le calme.
C’est une véritable expérience de lâcher-prise : un voyage intérieur, un retour vers soi.

Contrairement à d’autres formes de yoga, le yoga restauratif ne cherche pas l’étirement mais le confort et la détente dans chaque posture. Tous les tapis et les supports sont fournis sur place.

Au programme de l’atelier :

• Postures au sol avec supports pour relâcher le corps
• Exercices de respiration pour apaiser le mental
• Méditation guidée pour favoriser le lâcher-prise

Pour qui ?

Cet atelier est accessible à toutes et à tous, même aux débutants. Il s’adresse particulièrement à ceux qui ressentent le besoin de ralentir, se recentrer et se ressourcer.

Infos pratiques :

📍 Lieu : Studio Espace Yoga Andernos (ZA)
💰 Tarif : 27 €
➡️ Paiement par chèque, espèces (merci de prévoir l’appoint) ou virement.
⚠️ Le règlement est à effectuer au plus tard 8 jours avant l’atelier pour valider l’inscription.
👥 Nombre de places limité.

Réservation :

• Par mail : jenny@espace-yoga-andernos.fr
• Par SMS : 07 81 81 37 64

Prenez ce temps pour vous plongez dans un cocon de calme et repartez revitalisé(e).

👉 Pour découvrir le studio et ses cours : espace-yoga-andernos.fr