Un nouveau cours de yoga prénatal est disponible à l’Espace Yoga Andernos.
Le yoga prénatal selon l’enseignement du Dr de Gasquet s’adresse à toutes les femmes enceintes et ne nécessite pas d’avoir déjà pratiqué le yoga. Les postures réalisées ont pour objectif de tonifier son corps en douceur, s’assouplir, se détendre et mieux respirer. Votre enseignante est certifiée en maternité auprès de l’institut de Gasquet.
Ces cours auront lieu les jeudis de 11h15 à 12h15. N’oubliez pas d’apporter votre coussin d’allaitement. Nous vous fournirons le tapis et les autres supports.
Grace à un nombre limité de participantes, votre enseignante pourra apporter toute l’attention nécessaire à chacune d’entre vous. Ce cours sur mesure répondra aux besoins de chacune, et sera l’occasion d’échanger sur votre grossesse avec d’autres futures mamans.
Tarifs : 20 € à l’unité ou 85 € pour 5 cours.
Nombre de participants : minimum 2 personnes, maximum 5 personnes.
La réservation se fait soit sur la plateforme Helloresa, soit en contactant Jenny
Pas de séance découverte pour ces cours de yoga.